gujx03 发表于 2022-1-21 19:44
1.清淡和高纤维饮食可以减少经期乳房不适。
2.长期服用避孕药不会导致不孕，也不会造成胎儿畸形。
3.避孕药可以治疗月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科病。
4.紫外线强度冬季最低夏季最高，一年四季都要防晒。
5.长期吃素会导致内分泌紊乱，可能影响排卵甚至不孕。
6.女人一生只有400- 500个发育成熟的卵泡。
7.最佳生育年龄在24-29岁，30岁后卵巢功能开始“走下坡路’
8.流产会使体内激素下降，影响卵子质量和活力。
9.市场上的女性补品要慎用，可能影响受孕，增加患癌风险。
10.长期减肥可能引起卵巢早衰、子宫萎缩。
11.尽量在23点前睡觉，睡前30分钟不上网、不看书，可有效改善睡眠。
12.烟酒极影响女性生育功能。
13.三、四代口服避孕药雌激素含量减少，不会使人发胖。
14.避孕药在一定程度上可以预防良性乳腺肿瘤。
15.紫外线既能杀菌，也能加速皮肤老化。
16.红酒含有白藜芦醇，可降血脂，但需适量摄入.
17. 40岁之前出现卵巢早衰症状，可能“更年期提前”,建议正规医院就医。
18.厨房油烟也是女性肺癌的致病因素之一。
19.尽量减少油炸饮食,改为清淡少油的健康餐食。
20.“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT，可有效筛查女性早期肺癌。